Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Запеканка Рафаэлло
Запеканка «Рафаэлло» — пп рецепт, 1-ая проба.
1 час 15 минут
5 и наиболее порций
Состав продуктов: для Запеканка Рафаэлло
- 350 гр творог
- 150 гр кефира 1%
- 2 яичка
- Сахарзам по вкусу
- 40 гр кокосовой стружки
- 25 гр миндаля
- 2 ст л крахмала кукурузного
- 2 ст л муки
- Сода
Как приготовить Запеканка Рафаэлло стремительно и просто
Пошаговое описание рецепта
1. Обжариваем стружку, на неспешном огне.
2. Добавляем миндаля и ещё чуть-чуть обжариваем
3. Блендируем стружку с миндалем
4. В творог добавляем напиток с подсластителем.
5. Блендируем до однородности
6. Вбиваем яичка, перемешиваем
7. Добавляем муку, крахмал, соду.
Перемешивании до однородности
8. Вмешиваем миндаль и кокосовую стружку
9. Выкладывает в чашу.
У меня была силиконовая форма (это добавляет времени для выпекания).
Если печем в чаше, то смазали стены и ставим в режим выпекания на 1 час
10. Вынимаем, даем время остыть
Наслаждаемся вкусом.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
