ГлавнаяВсе РецептыЗапеканка Рафаэлло

Запеканка Рафаэлло

Запеканка Рафаэлло

Запеканка Рафаэлло

 

Запеканка «Рафаэлло» — пп рецепт, 1-ая проба.

1 час 15 минут

5 и наиболее порций

 

Состав продуктов: для Запеканка Рафаэлло

 

  • 350 гр творог
  • 150 гр кефира 1%
  • 2 яичка
  • Сахарзам по вкусу
  • 40 гр кокосовой стружки
  • 25 гр миндаля
  • 2 ст л крахмала кукурузного
  • 2 ст л муки
  • Сода

 

Как приготовить Запеканка Рафаэлло стремительно и просто

 

Пошаговое описание рецепта

 

Запеканка Рафаэлло

 

1. Обжариваем стружку, на неспешном огне.

 

Запеканка Рафаэлло

 

2. Добавляем миндаля и ещё чуть-чуть обжариваем

 

Запеканка Рафаэлло

 

3. Блендируем стружку с миндалем

 

Запеканка Рафаэлло

 

4. В творог добавляем напиток с подсластителем.

 

Запеканка Рафаэлло

 

5. Блендируем до однородности

 

Запеканка Рафаэлло

 

6. Вбиваем яичка, перемешиваем

 

Запеканка Рафаэлло

 

7. Добавляем муку, крахмал, соду.

Перемешивании до однородности

 

Запеканка Рафаэлло

 

8. Вмешиваем миндаль и кокосовую стружку

 

Запеканка Рафаэлло

 

9. Выкладывает в чашу.

У меня была силиконовая форма (это добавляет времени для выпекания).

Если печем в чаше, то смазали стены и ставим в режим выпекания на 1 час

 

Запеканка Рафаэлло

 

10. Вынимаем, даем время остыть

Наслаждаемся вкусом.

 

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке     Макароны по-флотски — Рецепт для изготовления в мультиварке. Данное ...

Яндекс.Метрика