ГлавнаяВторые блюдаЗапеканкиЗапеканка из капусты в духовке

Запеканка из капусты в духовке

Запеканка из капусты в духовке

Запеканка из капусты в духовке

4 порции

Состав продуктов.

  • Нам понадобится:
  • 300 гр капусты
  • 2 яйца
  • 2 ст.л. сметаны
  • 1,5 ст.л. манки
  • 1 ст.л. муки
  • 0,5 ч.л. разрыхлителя
  • 0,5 ч.л. соли
  • 1 ст.л. растительного масла

Как приготовить запеканка из капусты в духовке

Пошаговое описание рецепта

Запеканка из капусты в духовке

1. Нашинковать капусту тонкими и длинными полосками. Сложить все в миску.

Запеканка из капусты в духовке

2. Добавить яйца, соль и сметану. Все хорошенько перемешать.

Запеканка из капусты в духовке

3. Добавить муку, манку и разрыхлитель.

Запеканка из капусты в духовке

4. Форму для выпекания смазать растительным маслом и выложить капусту. Ложкой равномерно распределить по всей форме. Отправить в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов.

Запеканка из капусты в духовке

5. Остудить запеканку с капустой и достать из формы. Всем приятного аппетита!

Видеорецепт Запеканка из капусты в духовке

Ингредиенты

  • 300 гр капусты
  • 2 яйца
  • 2 ст.л. сметаны
  • 1,5 ст.л. манки
  • 1 ст.л. муки
  • 0,5 ч.л. разрыхлителя
  • 0,5 ч.л. соли
  • 1 ст.л. растительного масла

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика