Запечëнные крылышки в пряно-кунжутном маринаде
Предлагаю любителям, и не только лишь, куриных крылышек, приготовить их в пряно-кунжутном маринаде. Или употреблять его для изготовления целой курицы либо её отдельных частей —
бëдрышек, голеней, грудки.
Ингредиенты для «Запечëнные крылышки в пряно-кунжутном маринаде»:
- Крылья куриные—
5 шт - Горчица—
1 ч. л. - Карри—
0.5 ч. л. - Масло кунжутное—
1 ст. л. - Уксус(Белоснежный винный)
—
1 ст. л. - Кунжут—
1 ч. л. - Соль—
по вкусу - Перец темный(Молотый)
—
по вкусу
время изготовления: 40 минут
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1184.9 ккал
белки
98.5 г
жиры
86.5 г
углеводы
4 г
100 г блюда
ккал
215.4 ккал
белки
17.9 г
жиры
15.7 г
углеводы
0.7 г
ВидеоРецепт «Запечëнные крылышки в пряно-кунжутном маринаде»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Куриные крылья помыть и выложить в миску.
2. Добавить горчицу, карри, белоснежный винный уксус, кунжутное масло и кунжут.
3. Посолить и поперчить по вкусу.
4. Отлично перемешать.
5. Накрыть пищевым пакетом.
6. Убрать в холодильник на ночь (то есть темное время суток).
7. Противень смазать растительным маслом.
8. Выложить замаринованные крылья.
9. Запекать при 180° 40 минут до готовности и румяной корочки.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: