Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд 
Вы почти все потеряете если не попробуете селедку по нашему рецепту! Сельдь это постоянно смачно, полезно и весьма стремительно! Минимум ингредиентов, минимум усилий и необыкновенно благоуханная, сочная, пахнущая костром, рыба готова. Ваша задачка всего только избрать рыбку покрупнее и пожирнее! Изберите рыбу собственной мечты!
Ингредиенты для «Запеченная сельдь с укропом»:
-
Сельдь
(свежемороженая)
—
3 шт -
Лук репчатый
—
2 шт -
Лимон
—
2 шт -
Чеснок
—
2 зуб. -
Укроп
—
30 г -
Масло оливковое
—
20 ст. л. -
Мука кукурузная
-
Перец темный
—
по вкусу -
Соль
—
по вкусу
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
6498.5 ккал
белки
305.9 г
жиры
571.1 г
углеводы
40.8 г
100 г блюда
ккал
274.2 ккал
белки
12.9 г
жиры
24.1 г
углеводы
1.7 г
Рецепт «Запеченная сельдь с укропом»:
Свежемороженную сельдь разморозить и удалить внутренности, помыть и обсушить. Натереть солью и молотым черным перцем. Выдавить сок и полить им рыбу. Лук и чеснок очистить, мелко порезать и растереть в ступке. Добавить нарезанный укроп и оливковое масло. Намазать рыбу консистенцией и бросить мариноваться на некое время. Сковороду посыпать кукурузной мукой. Выложить селедку и запекать 20-30 минут. Подавать с ломтиками лимона.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
