Закусочный рулет Лаваш с семгой

Закусочный рулет Лаваш с семгой

Лаваш с семгой — красивая прохладная закуска и один из самых смачных рулетов из лаваша.

Приготовить лаваш с семгой можно не только лишь на праздничек, да и для завтрака либо для пикника.

Ингредиенты для «Закусочный рулет Лаваш с семгой»:

• Лаваш

  —
  1 шт

• Семга—
  200 г
• Сыр творожный—
  100 г

• Укроп

   

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
1259 ккал
белки
72.9 г
жиры
51.2 г
углеводы
133.7 г

Порции

ккал
209.8 ккал
белки
12.2 г
жиры
8.5 г
углеводы
22.3 г

100 г блюда

ккал
209.8 ккал
белки
12.2 г
жиры
8.5 г
углеводы
22.3 г

ВидеоРецепт «Закусочный рулет Лаваш с семгой»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Малосольную семгу порезать тонкими ломтиками.

Лаваш, размером 30см на 30 см., намазать творожным сыром.

Сверху положить ломтики семги и посыпать нарезанной зеленью укропа.

Свернуть рулетом и положить кратковременно в холодильник.

Потом порезать ломтиками.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник