Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд 
Готовим смачную и резвую закуску из кабачков и плавленого сырка. Её можно намазать на хлеб, а можно подать в качестве гарнира к основному блюду. Нам она так пришлась по вкусу, что мы готовы есть её на завтрак, обед и ужин!
Ингредиенты для «Закуска из кабачка с плавленым сырком»:
-
Лук репчатый
—
1 шт -
Морковь
—
1 шт -
Кабачок
—
1 шт -
Соль
—
по вкусу -
Перец темный
—
по вкусу -
Сырок плавленый
—
2 шт -
Чеснок
—
по вкусу -
Укроп
—
1 пуч. -
Масло растительное
—
3 ст. л.
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
975.3 ккал
белки
36.9 г
жиры
77.4 г
углеводы
25.8 г
100 г блюда
ккал
130 ккал
белки
4.9 г
жиры
10.3 г
углеводы
3.4 г
Рецепт «Закуска из кабачка с плавленым сырком»:
На растительном масле обжарим луковку до прозрачности.
Добавим морковку, обжарим ещё 5 минут.
Добавим кабачок натертый на большой терке.
Посолим, поперчим и жарим до готовности 7-10 минут.
Добавляем натертые плавленые сырки, размельченный чеснок и укроп.
Перемешаем, оставим на 2 минутки и выключаем огнь.
Подавать можно как в жарком так и прохладном виде. Будет смачно, приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
