Закуска из Перепелиных Яиц по Тайски
Предлагаю приготовить смачную и необычную закуску из перепелиных яиц. Яичка по — тайски готовятся просто и просто, а со стола улетают первыми! Совет — делайте двойную порцию!
Ингредиенты для «Закуска из Перепелиных Яиц по Тайски»:
- Яичко перепелиное—
10 шт - Соевый соус—
100 мл - Чеснок—
2 зуб. - Кунжут—
15 г - Масло растительное—
1 ст. л.
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
545.6 ккал
белки
25.7 г
жиры
35.7 г
углеводы
31.3 г
100 г блюда
ккал
176 ккал
белки
8.3 г
жиры
11.5 г
углеводы
10.1 г
ВидеоРецепт «Закуска из Перепелиных Яиц по Тайски»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Залить прохладной водой перепелиные яичка и выслать на плиту.
Опосля того как вода закипит, варить яичка 5 минут.
Потом отправляем под прохладную воду, даем вполне остыть и очищаем.
2. Очищенные яичка заливаем соевым соусом, также пропускаем через пресс чеснок и даем постоять 30 минут, временами помешивая.
3. На сухой сковороде обжарим кунжут до золотистого цвета.
4. Спустя 30 минут, обжарим яичка на растительном масле минут 5-7.
5. Нанизываем яичка на шпажки либо зубочистки и обваливаем в кунжуте.
Выкладываем на блюдо.
Наша уникальная закуска готова!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: