Закрытый тыквенный пирог на сковороде

Закрытый тыквенный пирог на сковороде

Тонкое, хрустящее тесто и смачная тыквенная внутренность.

Готовить просто и стремительно.

Рецепт теста для пирога https://www.povareno k.ru/recipes/show/17 0474/

Из этого количества теста выходит 2 маленьких пирога или 1 пирог (если поперечник сковороды 26 см)

Ингредиенты для «Закрытый тыквенный пирог на сковороде»:

1. Тыква(очищенная)
   —
   500 г
2. Лук репчатый(средний)
   —
   2 шт
3. Сыр жесткий—
   100 г
4. Соль—
   по вкусу
5. Перец темный—
   по вкусу
6. Масло оливковое(для жарки лука)
   —
   по вкусу
7. Тесто пресное(https://www.povarenok.ru/recipes/show/170474/)
   —
   1 шт

количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

789.2 ккал

белки

47.3 г

жиры

11.9 г

углеводы

139.2 г

Порции

ккал
98.7 ккал
белки
5.9 г
жиры
1.5 г
углеводы
17.4 г

100 г блюда

ккал
83.1 ккал
белки
5 г
жиры
1.3 г
углеводы
14.7 г

ВидеоРецепт «Закрытый тыквенный пирог на сковороде»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Нарезаем лук

На сковороду наливаем незначительно оливкового масла, выкладываем лук и обжариваем до слегка золотистого цвета

Натираем тыкву

Добавляем обжаренный лук к натертой тыкве, перемешиваем

Добавляем соль, перец по вкусу

Натираем сыр на терке

Для пирога (тесто необходимо поделить на 2 кусочка ( 2/3 и 1/3).

Тесто для пирога https://www.povareno k.ru/recipes/show/17 0474/

Посыпаем натертым сыром

На раскатанный кусочек 2/3 — выкладывается начинку

Посыпаем сверху натертым сыром

Сверху накрывается раскатанным кусочком 1/3 -края защипнуть

Перекладываем пирог на сковороду, накрываем крышкой.

Готовить под крышкой, с одной стороны когда снизу появляется корочка, приблизительно через 15 мин., перевернуть при помощи лопатки. опять закрыть крышкой и выпекать еще 10 мин

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник