Ужин для всей семьи на скорую руку
Лёгкий ну весьма смачный рецепт запеканки из мясного фарша, и растрачивали либо лаваша.
Ингредиенты для «Ужин для всей семьи на скорую руку»:
- Фарш мясной—
500 г - Лаваш—
3 шт - Томаты в своем соку(Нарезаные томаты в своем соку без кожицы)
—
425 г - Лук репчатый—
100 г - Паприка сладкая—
200 г - Кориандр(Сухой молотый)
—
по вкусу - Перец чили(Сухой молотый)
—
по вкусу - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Чеснок—
по вкусу - Моцарелла(Можно перемешать с сыром Чеддер 50/50 как у меня на видео)
—
150 г
Время изготовления: 40 минут
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
3404.7 ккал
белки
120.1 г
жиры
68.6 г
углеводы
452.6 г
100 г блюда
ккал
159.8 ккал
белки
5.6 г
жиры
3.2 г
углеводы
21.2 г
ВидеоРецепт «Ужин для всей семьи на скорую руку»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Нарезаем все овощи кубиком
Обжариваем все овощи по порядку в кастрюле на рост масле :лук, паприка, Чили свежайший, в конце выдавливаем чеснок
Опосля того как мало обжарились добавляем фарш и все специи
Опосля того как фарш отлично обжарился добавляем томаты в своем соку и тушим минут 10, убираем с плиты
На лаваш выкладываем массу из фарша скручиваем в трубочку, 3 шт либо сколько вы будете созодать
Остаток фарша выкладываем на трубочки из лаваша либо тартильи
Посыпаем все сыром, и отправляем в разогретую духовку 250градусов на 5 минут пока сыр не запечется
Приятного аппетита
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: