Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Вкусный и быстрый завтрак из лаваша
Желаю поделится с вами рецептом весьма смачного и самое основное — резвого завтрака из лаваша, с сосисками, сыром и творогом. Весьма сытный завтрак на скорую руку — большая порция. Всем приятного аппетита!
Ингредиенты для «Вкусный и быстрый завтрак из лаваша»:
- Лаваш—
2 шт - Яичко куриное—
3 шт - Творог—
200 г - Сосиска—
200 г - Перец темный—
по вкусу
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2033.9 ккал
белки
107.6 г
жиры
57.1 г
углеводы
283.8 г
100 г блюда
ккал
190.1 ккал
белки
10.1 г
жиры
5.3 г
углеводы
26.5 г
ВидеоРецепт «Вкусный и быстрый завтрак из лаваша»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Для изготовления резвого завтрака берём два маленьких листа лаваша, рвем руками либо нарезаем ножницами на мелкие куски.
К лавашу добавляем 200 гр творога, 3 яичка, 150 гр хоть какого твердого сыра натертого на крупную терку, 200 гр сосисок (либо хоть какой колбасы) нарезанных маленькими кусками.
По вкусу добавляем темный молотый перец и всё кропотливо перемешиваем.
Ставим сковороду на огнь, слегка смазываем растительным маслом и выкладываем нашу заготовку, разравниваем по сковороде (у меня поперечник сковороды 28 см) и накрываем крышкой, жарим на среднем огне с 2-ух сторон приблизительно по семь минут (крутить и доставать весьма комфортно при помощи тарелки).
И наш весьма смачный и сытный завтрак готов. © Светлана Железняк
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
