ГлавнаяВидео РецептыВкусный и быстрый завтрак из лаваша

Вкусный и быстрый завтрак из лаваша

Вкусный и быстрый завтрак из лаваша

Вкусный и быстрый завтрак из лаваша

Желаю поделится с вами рецептом весьма смачного и самое основное — резвого завтрака из лаваша, с сосисками, сыром и творогом. Весьма сытный завтрак на скорую руку — большая порция. Всем приятного аппетита!

Ингредиенты для «Вкусный и быстрый завтрак из лаваша»:

  1. Лаваш

    2 шт
  2. Яичко куриное

    3 шт
  3. Творог

    200 г
  4. Сосиска

    200 г
  5. Перец темный

    по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


2033.9 ккал

белки


107.6 г

жиры


57.1 г

углеводы


283.8 г

100 г блюда

ккал
190.1 ккал
белки
10.1 г
жиры
5.3 г
углеводы
26.5 г

 

ВидеоРецепт «Вкусный и быстрый завтрак из лаваша»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Для изготовления резвого завтрака берём два маленьких листа лаваша, рвем руками либо нарезаем ножницами на мелкие куски.

К лавашу добавляем 200 гр творога, 3 яичка, 150 гр хоть какого твердого сыра натертого на крупную терку, 200 гр сосисок (либо хоть какой колбасы) нарезанных маленькими кусками.

По вкусу добавляем темный молотый перец и всё кропотливо перемешиваем.

Ставим сковороду на огнь, слегка смазываем растительным маслом и выкладываем нашу заготовку, разравниваем по сковороде (у меня поперечник сковороды 28 см) и накрываем крышкой, жарим на среднем огне с 2-ух сторон приблизительно по семь минут (крутить и доставать весьма комфортно при помощи тарелки).

И наш весьма смачный и сытный завтрак готов. © Светлана Железняк

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Праздничные кексы с кокосовой стружкой

Праздничные кексы с кокосовой стружкой

Праздничные кексы с кокосовой стружкой Кексы с глазурью — это постоянно смачно и аппетитно. Получаются они ...

Салат Полосатый

Салат Полосатый

Салат Полосатый Пришло время составлять меню на торжественный новогодний стол. Я решила, что в этом ...

Яндекс.Метрика