ГлавнаяВидео РецептыВкусные Рубленные котлеты

Вкусные Рубленные котлеты

Вкусные Рубленные котлеты

Вкусные Рубленные котлеты

 

Весьма смачные рубленные котлеты.

 

Ингредиенты для «Вкусные Рубленные котлеты»:

 

  • Грудка куриная—
    300 г
  • Яичко куриное—
    1 шт
  • Крахмал кукурузный—
    2 ст. л.
  • Сметана—
    2 ст. л.
  • Соль—
    по вкусу
  • Порошок чесночный—
    1 ч. л.
  • Перец темный—
    по вкусу
  • Масло растительное—
    3 ст. л.

время изготовления: 90 минут

Количество порций: 10

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1209 ккал

белки


82.3 г

жиры


62.8 г

углеводы


78.7 г

Порции

ккал
120.9 ккал
белки
8.2 г
жиры
6.3 г
углеводы
7.9 г

100 г блюда

ккал
228.1 ккал
белки
15.5 г
жиры
11.8 г
углеводы
14.8 г

 

ВидеоРецепт «Вкусные Рубленные котлеты»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. В миске смешиваем сметану, яичко, сушёный чеснок, чёрный молотый перец, соль ( я употребляла адыгейскую), перемешиваем.

2. Куриную грудку нарезаем маленькими кусками — чем меньше, тем лучше!

3. К сметане и яичку добавляем нарезанную куриную грудку, перемешиваем.

Потом добавляем крахмал и перемешиваем.

4. Готовый фарш убираем в холодильник на 1 час, для того чтоб он настоялся.

5. Разогреваем сковороду, добавляем растительное масло и выкладываем котлеты на сковороду с помощью ложки ( одна котлета = 1 ст. ложки фарша).

Обжариваем на слабеньком огне до золотистого цвета с 2-ух сторон.

6. Выкладываем котлеты на тарелку и подаём к столу.

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке     Макароны по-флотски — Рецепт для изготовления в мультиварке. Данное ...

Яндекс.Метрика