Вкусные Рубленные котлеты
Весьма смачные рубленные котлеты.
Ингредиенты для «Вкусные Рубленные котлеты»:
- Грудка куриная—
300 г - Яичко куриное—
1 шт - Крахмал кукурузный—
2 ст. л. - Сметана—
2 ст. л. - Соль—
по вкусу - Порошок чесночный—
1 ч. л. - Перец темный—
по вкусу - Масло растительное—
3 ст. л.
время изготовления: 90 минут
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1209 ккал
белки
82.3 г
жиры
62.8 г
углеводы
78.7 г
Порции
ккал
120.9 ккал
белки
8.2 г
жиры
6.3 г
углеводы
7.9 г
100 г блюда
ккал
228.1 ккал
белки
15.5 г
жиры
11.8 г
углеводы
14.8 г
ВидеоРецепт «Вкусные Рубленные котлеты»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. В миске смешиваем сметану, яичко, сушёный чеснок, чёрный молотый перец, соль ( я употребляла адыгейскую), перемешиваем.
2. Куриную грудку нарезаем маленькими кусками — чем меньше, тем лучше!
3. К сметане и яичку добавляем нарезанную куриную грудку, перемешиваем.
Потом добавляем крахмал и перемешиваем.
4. Готовый фарш убираем в холодильник на 1 час, для того чтоб он настоялся.
5. Разогреваем сковороду, добавляем растительное масло и выкладываем котлеты на сковороду с помощью ложки ( одна котлета = 1 ст. ложки фарша).
Обжариваем на слабеньком огне до золотистого цвета с 2-ух сторон.
6. Выкладываем котлеты на тарелку и подаём к столу.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: