Витаминный салат из свежей капусты
Обычной и нужный овощной салат, который будет дополнять как ежедневный стол, так и торжественный. Готовится очень стремительно и просто, а ингредиенты для салата доступны фактически круглый год. Салат смачный, сочный, и подойдёт для тех кто соблюдает диету либо пост.
Ингредиенты для «Витаминный салат из свежей капусты»:
- Капуста белокочанная/Капустa—
300 г - Лук белоснежный—
1 шт - Морковь—
1 шт - Горошек зеленоватый(консервированный)
—
300 г - Укроп—
1 пуч. - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Масло растительное—
по вкусу
время изготовления: 15 минут
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
381.5 ккал
белки
23.8 г
жиры
1.4 г
углеводы
69.6 г
100 г блюда
ккал
47.7 ккал
белки
3 г
жиры
0.2 г
углеводы
8.7 г
ВидеоРецепт «Витаминный салат из свежей капусты»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Нашинковать капусту.
2. Морковь натереть на терке.
3. Репчатый либо салатный лук порезать полукольцами.
4. Мелко порезать зелень.
5. Соединить в салатнике все ингредиенты и добавить к ним консервированный горошек.
6. Посолить и поперчить по вкусу.
Заправить растительным маслом.
Перемешать.
Салат готов!
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Комментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: