Вегетарианский поке
Не плохая кандидатура суши
Ингредиенты для «Вегетарианский поке»:
- Рис(Жасмин)
—
400 г - Вода—
1 л - Соль—
1 ч. л. - Сахар—
1 ч. л. - Уксус(Рисовый)
—
1 ч. л. - Листья салата/
Салат
—
1 пуч. - Соус(Соевый, терияки, острый)
—
2 ч. л. - Кунжут—
2 щепот. - Огурец—
2 шт - Авокадо—
1 шт
время изготовления: 30 минут
Количество порций:2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1692.7 ккал
белки
40.8 г
жиры
56.3 г
углеводы
261 г
Порции
ккал
846.4 ккал
белки
20.4 г
жиры
28.2 г
углеводы
130.5 г
100 г блюда
ккал
79.5 ккал
белки
1.9 г
жиры
2.6 г
углеводы
12.3 г
ВидеоРецепт «Вегетарианский поке»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Сперва в кастрюлю наливаем воду, добавляем соль, сахар, уксус, кладем рис и варим 25 минут.
Опосля что огурцы нарезаем тонкими слайсами, у авокадо убираем косточку и мякоть тонко нарезаем, салат мелко шинкуем.
Потом в кулинарное кольцо кладем рис, поливаем его соусами и посыпаем кунжутом.
около риса выкладываем овощи и салат.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: