Веганские котлеты из нута
Весьма смачные, сочные котлетки.
Можно есть во время поста и диет.
Ингредиенты для «Веганские котлеты из нута»:
- Нут(Сухого веса)
—
200 г - Кабачок—
150 г - Свекла—
100 г - Лук репчатый—
1 шт - Чеснок—
2 зуб.
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 9
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
800.3 ккал
белки
47.2 г
жиры
9.4 г
углеводы
130.8 г
Порции
ккал
88.9 ккал
белки
5.2 г
жиры
1 г
углеводы
14.5 г
100 г блюда
ккал
140.4 ккал
белки
8.3 г
жиры
1.6 г
углеводы
22.9 г
ВидеоРецепт «Веганские котлеты из нута» Как Приготовить Сделать
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: