ГлавнаяПервые блюдаТушенный зеленый горошек

Тушенный зеленый горошек

Тушенный зеленый горошек

Тушенный зеленый горошек

Одно из блюд, которое стоит испытать любому! Распробовав этот рецепт ваше Мировоззрение о горохе обменяется =) Незабвенный и необыкновенный вкусмалышей, для людей соблюдающих диету и правильное питание! Подавать его можно как самостоятельное блюдо, также как и гарнир к мясу!

Ингредиенты для «Тушенный зеленый горошек»:

Тушенный зеленый горошек

  • Горошек зеленоватый—
    1 кг
  • Вода—
    4 стак.
  • Масло оливковое—
    100 г
  • Морковь—
    1 шт
  • Картофель—
    1 шт
  • Лук репчатый—
    1 шт
  • Перец болгарский—
    1 шт
  • Томатная паста—
    2 ст. л.
  • Соль—
    2 ч. л.
  • Перец темный—
    ½ ч. л.
  • Орегано—
    ½ ч. л.

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Тушенный зеленый горошек

Готового блюда

ккал


1893.8 ккал

белки


58.8 г

жиры


102.8 г

углеводы


186.1 г

Порции

ккал
473.5 ккал
белки
14.7 г
жиры
25.7 г
углеводы
46.5 г

100 г блюда

ккал
74 ккал
белки
2.3 г
жиры
4 г
углеводы
7.3 г

 

Рецепт «Тушенный зеленый горошек»:

Тушенный зеленый горошек

 

Тушенный зеленый горошек

 

1. В разогретое масло добавьте мелко размельченный лук и перец, обжарьте все вкупе и 2-3 минутки
2. Добавьте замороженный зеленоватый горошек
3. Залейте горошек 3-4 -мя стаканами воды, так, чтоб горох покрылся водой
4. Нарежьте кубиками морковь и картофель и добавьте овощи к гороху
5. Доведите до кипения и оставьте вариться 30-40 минут на слабеньком огне
6. Добавьте томатную пасту, соль, молотый темный перец, орегано и если суп незначительно загустел добавьте незначительно воды (½ стакана)
7. Оставьте вариться суп ещё 15-20 минут

Тушенный зеленый горошек

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика