Тушеная капуста с говяжьей тушенкой

Почти все нередко задаются вопросцем, как приготовить тушеную капусту. Я предлагаю рецепт тушеной капусты с тушенкой. Такое изготовление тушеной капусты весьма комфортно, потому что блюдо выходит в особенности сочное и нежное без особенных морок. Хороший вариант приготовить сытный ужин для всей семьи.

Ингредиенты для «Тушеная капуста с говяжьей тушенкой»:

• Капуста белокочанная

  /

  Капустa

  (половина среднего вилка)
  

• Лук репчатый

   —
  1 шт
  

• Морковь

   —
  1 шт
  

• Перец болгарский

   —
  1 шт
  

• Томатная паста

   —
  2 ст. л.
  

• Вода

   —
  200 мл
  

• Тушенка

  (говяжья)
   —
  1 бан.
  

• Помидор

   —
  3 шт
  

• Лист лавровый

   —
  1 шт
  

• Чеснок

  (если вам это много, то можно меньше)
   —
  5 зуб.
  

• Соль

  (по вкусу)
  

• Перец темный

  (по вкусу)
  

• Зелень

   —
  1 пуч.
  

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1117.2 ккал

белки

68.5 г

жиры

60.2 г

углеводы

81.1 г

100 г блюда

ккал
81 ккал
белки
5 г
жиры
4.4 г
углеводы
5.9 г

Рецепт «Тушеная капуста с говяжьей тушенкой»:

Овощи почистить, промыть, порезать. На растительном масле обжарить лук, морковь и болгарский перец. Добавить капусту, перемешать. Томатную пасту развести с водой, добавить к овощам, добавить нарезанные помидоры и отлично перемешать. Мало потушить под крышкой, чтоб капуста уменьшилась в размере, потом добавить тушенку, лавровый лист, отлично перемешать. Тушить под крышкой. минут за семь до готовности посолить, поперчить по вкусу и добавить чеснок и зелень. Тушить до готовности.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник