ГлавнаяВсе РецептыТыквенно картофельная запеканка с фаршем

Тыквенно картофельная запеканка с фаршем





Тыквенно картофельная запеканка с фаршем

 

Тыквенно картофельная запеканка с фаршем

 

Тыквенно картофельная запеканка с фаршем

 

Не тайна, что тыква весьма нужный продукт, кладезь витаминов и источник здоровья.

Но что созодать если в вашей семье её не весьма обожают?

Выход весьма обычный — прятать в запеканках.

Тыквенно-картофельная запеканка с фаршем — колоритная, сочная, сытная, а наличие в ней тыквы можно найти лишь по солнечному оранжевому цвету.

По вкусу это просто оранжевое картофельное пюре.

К слову, можно тормознуть на этом шаге и подать просто картофельное пюре с тыквой, но пюре запеченное с фаршем намного вкуснее.

1 час

5 и наиболее порций

 





Ингредиенты для: Тыквенно картофельная запеканка с фаршем

 

  • 600 г. картофеля
  • 600 г. тыквы
  • 1 яичко
  • 2 зубка чеснока
  • соль, перец, специи по вкусу
  • 1 луковка
  • растительное масло
  • 300 г. фарша
  • 1 помидор
  • 100 г. твёрдого сыра




Как приготовить тыквенно-картофельная запеканка с фаршем

 

Пошаговое описание рецепта

 

Шаг 1

 

Тыквенно картофельная запеканка с фаршем

 

1. Лук и чеснок очистить, порезать и обжарить на растительном масле.

Шаг 2

 

Тыквенно картофельная запеканка с фаршем

 

2. Добавить фарш (у меня куриный), соль, перец.

Перемешать.

Добавить нарезанный помидор.

Перемешать, накрыть сковороду крышкой и тушить до готовности фарша.

Шаг 3

 

Тыквенно картофельная запеканка с фаршем

 

3. Тыкву и картофель очистить, порезать и отварить, в подсоленной воде, до готовности.

Слить воду.

Шаг 4

 

Тыквенно картофельная запеканка с фаршем

 

4. Готовые овощи размять толкушкой либо пюрировать блендером.

Шаг 5

 

Тыквенно картофельная запеканка с фаршем

 

5. Массу слегка остудить, добавить яичко, специи по вкусу (кориандр, мускатный орешек, перец, куркума) и перемешать.

Шаг 6

 

Тыквенно картофельная запеканка с фаршем

 

6. Форму для запекания смазать маслом и выложить половину пюре.

Совет

Размер формы 150×220 см.

Шаг 7

 

Тыквенно картофельная запеканка с фаршем

 

7. На него выложить фарш.

Шаг 8

 

Тыквенно картофельная запеканка с фаршем

 

8. Сверху выложить оставшееся пюре и разровнять.

Запекать в заблаговременно разогретой духовке при температуре 180 градусов 35-40 минут.

Потом посыпать запеканку тёртым сыром и ещё запечь до расплавления сыра.

Шаг 9

 

Тыквенно картофельная запеканка с фаршем

 

9. Запеканку слегка остудить и можно подавать на стол.

Приятного аппетита!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки     Белорусские бульбяники — это традиционное блюдо белорусской кухни, приготовленное из ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика