ГлавнаяВидео РецептыТыква с индейкой в духовке

Тыква с индейкой в духовке

Тыква с индейкой в духовке

Тыква с индейкой в духовке

Резвый и обычный рецепт из запеченной тыквы с индейкой в духовке.

Ингредиенты для «Тыква с индейкой в духовке»:

  1. Индейка

    500 г
  2. Тыква

    500 г
  3. Чеснок

    5 зуб.
  4. Масло подсолнечное

    3 ст. л.
  5. Масло сливочное

    50 г
  6. Соль

    по вкусу
  7. Приправа

    по вкусу

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


2120.6 ккал

белки


122.6 г

жиры


153.4 г

углеводы


78.9 г

Порции

ккал
706.9 ккал
белки
40.9 г
жиры
51.1 г
углеводы
26.3 г

100 г блюда

ккал
175.3 ккал
белки
10.1 г
жиры
12.7 г
углеводы
6.5 г

 

ВидеоРецепт «Тыква с индейкой в духовке»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Филе индейки (у меня филе ноги, можно грудку), порезать на куски.

Посолить по вкусу.

2. Обжарить индейку на сковороде на подсолнечном масле.

3. Тыкву порезать кубиками, выложить в блюдо для запекания.

4. Сверху выложить сливочное масло (порезать малеханькими кубиками) и чеснок.

Посолить и присыпать приправой по вкусу ( у меня Итальянские травки).

5. Поверх тыквы выложить индейку, присыпать приправой.

6. Блюдо накрыть фольгой для запекания, закрепить её по бокам.

7. Поместить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Салат с кальмарами и морской капустой «Морячок»

Салат с кальмарами и морской капустой «Морячок»

Всем привет! сейчас я буду готовить салат с кальмаром и морской капустой

Картофельные тарталетки с сельдью

Картофельные тарталетки с сельдью

Предлагаю для вас улетную закуску из самых обычных ингредиентов, которые есть на кухне у каждой ...

Яндекс.Метрика