Творожная запеканка с манкой и сухофруктами

Творожная запеканка с манкой и сухофруктами

Весьма смачная запеканка с изюмом и курагой, которую просто и просто приготовить)

Ингредиенты для «Творожная запеканка с манкой и сухофруктами»:

1. Творог—
   1 кг
2. Яичко куриное—
   5 шт
3. Крупа манная—
   200 мл
4. Сахар—
   1 стак.
5. Сухофрукты—
   150 г
6. Масло сливочное—
   10 г

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

3315.9 ккал

белки

238 г

жиры

57.9 г

углеводы

458.7 г

100 г блюда

ккал
182.2 ккал
белки
13.1 г
жиры
3.2 г
углеводы
25.2 г

видео Рецепт «Творожная запеканка с манкой и сухофруктами»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Шаг 1

Помыть сухофрукты и отлично просушить картонным либо вафельным полотенцем.

Шаг 2

Смешать до однородной смеси все продукты и в конце добавить сухофрукты.

Отдать настояться 10-15 минут.

Шаг 3

Запекать 40 — 50 мин. 180•С

Отдать остыть и можно подавать порционно)

Приятного аппетита!!!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник