ГлавнаяДесертыТворожная запеканка с яблоками

Творожная запеканка с яблоками

Творожная запеканка с яблоками

Творожная запеканка с яблоками 1

Весьма теплая и сочная запеканка!

Ингредиенты для «Творожная запеканка с яблоками»:

  • Творог

    (у меня 5%)

    800 г

  • Яблоко


    3 шт

  • Яичко куриное


    3 шт

  • Крупа манная


    130 г

  • Сахар
    70 г
  • Сметана


    50 г

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
2130.6 ккал
белки
183.6 г
жиры
45.7 г
углеводы
241.3 г

100 г блюда

ккал
125.3 ккал
белки
10.8 г
жиры
2.7 г
углеводы
14.2 г

 

Рецепт «Творожная запеканка с яблоками»:

К творогу добавляем яичка, сахар и перетираем блендером.

Всыпаем манку и оставляем набухать минут на 15.

Яблоки очищаем и натираем на терке.

Добавляем к творогу.

Форму для запекания застилаем пергаментом и перекладываем творог.

Запекаем приблизительно 20 минут при 180 градусах.

Смазываем сметаной и отправляем в духовку еще на 10 минут.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.


Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Не хватайте на бегу еду, а сядьте за стол и спокойно покушайте.

За один раз не нужно набиват вкусные салаты рецепты с фото ь желудок так, что не можете встать из-за стола.

Знайте меру, не растягивайте свой желудок, вставайте из-за стола с небольшим чувством голода.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика