ГлавнаяСалаты и закускиЗакускиТреугольники из лаваша с консервированным тунцом

Треугольники из лаваша с консервированным тунцом

Треугольники из лаваша с консервированным тунцом

Треугольники из лаваша с консервированным тунцом

Треугольники из лаваша с тунцом — резвый и смачный перекус)

Ингредиенты для «Треугольники из лаваша с консервированным тунцом»:

  • Тунец
    (консервированный)

    1 бан.
  • Яичко куриное
    (сваренные вкрутую)

    2 шт
  • Сыр жесткий

    70 г
  • Помидор

    1 шт
  • Йогурт

    2 ст. л.
  • Лаваш

    2 шт
  • Масло растительное

    1 ч. л.
  • Соль

    по вкусу
  • Перец темный

    по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1737.6 ккал

белки


125.4 г

жиры


21.2 г

углеводы


273.8 г

100 г блюда

ккал
160.9 ккал
белки
11.6 г
жиры
2 г
углеводы
25.4 г

Рецепт «Треугольники из лаваша с консервированным тунцом»:

 

Описание.

Шаг 1

Яичка сварить. Тунец открыть, слить жидкость, выложить в миску и растолочь. Сыр потереть на терке. Яичка и помидор порезать. Все ингредиенты добавить в миску к тунцу, заправить йогуртом, посолить и поперчить. Перемешать.

Шаг 2

Лаваш порезать на полосы. На каждую полоску выложить начинку и завернуть в треугольник. Обжарить на сковороде с маленьким количеством масла с 2-ух сторон до хрустящей корочки.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Кекс с курицей и курагой

Кекс с курицей и курагой

Кекс с курицей и курагой Закусочный кекс с внутренностью из куриного филе и кураги. Ингредиенты ...

Закуска из баклажан и кабачков на зиму

Закуска из баклажан и кабачков на зиму

Закуска из баклажан и кабачков на зиму Заготовка на зиму из баклажан и кабачков — это ...

Яндекс.Метрика