Тортилья с сыром
Таковая тортилья по вкусу припоминает пиццу. Потому и для внутренности добавочно сможете брать составляющие как для пиццы — колбасу, перец, куски мяса и много другое. Сыр подойдет хоть какой жесткий либо моцарелла. Для вас непременно понравится эта закуска и вы повторите её ещё не раз! Реальный рецепт-выручалочка!
Ингредиенты для «Тортилья с сыром»:
- Лаваш—
2 шт - Сыр жесткий—
300 г - Лук зеленоватый—
1 пуч. - Укроп—
1 пуч. - Оливки зеленоватые—
80 г
время изготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1714 ккал
белки
102.6 г
жиры
28.8 г
углеводы
278.6 г
Порции
ккал
428.5 ккал
белки
25.7 г
жиры
7.2 г
углеводы
69.7 г
100 г блюда
ккал
174.9 ккал
белки
10.5 г
жиры
2.9 г
углеводы
28.4 г
ВидеоРецепт «Тортилья с сыром»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Натираем сыр на большой тёрке.
2. Режем зелень мелко.
3. Режем оливки на 2 части.
4. Всё перемешиваем.
5. Получившуюся начинку выкладываем на 1 тортилью позже прикрываем иной.
6. Обжариваем на сковороде без масла.
7. Приятного аппетита
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: