Торт постный клубнично ананасовый

Торт постный клубнично ананасовый

Если праздничек либо денек рождения совпал по времени с постом, либо если вы овощеед и ваши гости тоже, то этот тортик вам.

Также для тех, кто предпочитает легкие фруктовые тортики, не содержащие масла, яиц и продуктов из молока.

Легкий, ласковый, смачный тортик с земляничным и ананасовым муссом, с кусками консервированных ананасов, увенчанный фруктами, никого не оставит флегмантичными.

Ингредиенты для «Торт постный клубнично ананасовый»:

• Клубника

  (клубничное пюре)
  —
  400 г

• Сахар

  —
  100 г

• Крупа манная—
  7 ст. л.

• Ананас

  (консервированные ананасы банка 600г)
  —
  1 бан.

• Сок

  (ананасовый сок 1 стак.для мусса. 1 стак.для желе)
  —
  2 стак.

• Фрукты(для декорации)

• Желатин

  —
  10 г

Пищевая и энергетическая Ценность: Торт постный клубнично ананасовый

Готового блюда

ккал
1689 ккал
белки
31.4 г
жиры
2.9 г
углеводы
259.7 г

100 г блюда

ккал
139.6 ккал
белки
2.6 г
жиры
0.2 г
углеводы
21.5 г

ВидеоРецепт «Торт постный клубнично ананасовый»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Заблаговременно, лучше за день-два, выпечь постный бисквит. ссылка на рецепт бисквита для этого тортика есть в описании к видео.

Бисквит разрезать на 2 слоя, один слой уложить на дно формы для сборки тортика.

Готовим земляничный мусс.

Клубничное пюре смешать с сахаром и 3 ложками манки.

Довести до кипения и варить на маленьком огне, помешивая, 10 минут.

За этот период времени манка вполне разваривается.

Снять с огня и пробить массу миксером до пышности и легкого посветления. сходу вылить на приготовленный в форме бисквит.

Накрыть вторым слоем бисквита и убрать в холодильник.

Тем временем заняться изготовлением ананасового мусса. Из банки консервированных ананасов слить в кастрюльку сироп, его выходит 1 стакан.

Добавить еще 1 стакан ананасового сока и 4 ст. л. с горкой манки.

Также довести до кипения и варить помешивая 10 минут.

Ананасы порезать маленьким кубиком и выложить сверху на бисквит.

Готовый мусс пробить миксером до пышности и вылить на ананасы.

Убрать тортик в холодильник на несколько часов до полного застывания, лучше на ночь (то есть темное время суток).

Готовый тортик украсить фруктами и ягодами, которые можно залить сверху желе (что необязательно).

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Ниже в статье вы узнаете основные рекомендации и советы по сбалансированному питанию, и рецепты на каждый день.

Во время принятия пищи не спешите, ешьте в среднем темпе, а лучше медленно.

Не хватайте на бегу еду, а сядьте за стол и спокойно покушайте.

За один раз не нужно набиват вкусные салаты рецепты с фото ь желудок так, что не можете встать из-за стола.

Знайте меру, не растягивайте свой желудок, вставайте из-за стола с небольшим чувством голода.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Не набивайте полный рот, и не проглатывайте большие куски еды.

Помогайте своему желудку, он вам за это будет благодарен.

Здоровое питание – подразумевает небольшими объёмами проглатывать пищу.

Если вы вдруг будете пить воду во время еды или после, то будете разжижать желудочный сок, а это плохо.

*

Пейте за 15-20 минут до трапезы, 1 стакан воды 200 мл.

Здоровое питание гласит – основную часть дневного меню, необходимо съедать до обеда.

В вечернее время или после 6 вечера, старайтесь кушать пищу богатую белками и клетчаткой.

Старайтесь за столом не суетиться, а находиться в спокойном, размеренном состоянии.

Иногда чувство голода путают с жаждой.

Сначала зашли на кухню или в офисе, и выпили 150-200мл воды.

Спустя 20 минут, если чувство голода останется, то идите смело кушайте здоровое питание.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник