ГлавнаяПервые блюдаСупТоматный суп-пюре с домашним песто

Томатный суп-пюре с домашним песто

Томатный суп-пюре с домашним песто

Томатный суп-пюре с домашним песто

Что приготовить стремительно, просто и малокаллорийно? Этот пп рецепт совершенно подойёт в качестве обеда. Никакой томатной пасты — мы будем запекать помидоры в духовке.

Ингредиенты для «Томатный суп-пюре с домашним песто»:

СУП

  • Помидор

    1 кг
  • Песто

    100 г
  • Сок томатный

    200 мл
  • Чеснок

    1 зуб.
  • Масло оливковое

    по вкусу
  • Тимьян

    по вкусу
  • Розмарин

    по вкусу
  • Перец темный

    по вкусу

СОУС ПЕСТО

  • Базилик

    30 веточ.
  • Пармезан

    200 г
  • Чеснок

    1 зуб.
  • Орешки

    200 г
  • Масло оливковое

    по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


2606 ккал

белки


147.7 г

жиры


184.4 г

углеводы


165.7 г

100 г блюда

ккал
123.5 ккал
белки
7 г
жиры
8.7 г
углеводы
7.9 г

Рецепт «Томатный суп-пюре с домашним песто»:

 

Описание.

 

Томатный суп-пюре с домашним песто

 

Томаты выложить на противень, слегка смазать оливковым маслом, сверху положить веточки розмарина и тимьяна, выслать в духовку при 180 градусах на 20-25 минут.

 

Томатный суп-пюре с домашним песто

 

Для песто, пармезан натереть на терке, все ингредиенты смешать в блендре. Песто можно хранить в стерилизованной банке в холодильнике около месяца.

 

Томатный суп-пюре с домашним песто

 

Чуток остывшие томаты очистить от шкурки, порезать на четвертинки. Добавить чеснок, 3 ст. л. оливкового масла и пюрировать все. Получившуюся томатную базу поставить на огнь, довести до кипения, добавить стакан сока, посолить по вкусу (по мере необходимости, если будет кислить, добавить сахар).

 

Томатный суп-пюре с домашним песто

 

Подавать с соусом песто, тертым пармезаном, орехами и ломтиком поджаренного хлеба.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика