Томатный суп

У нас новейший победитель — томатный суп в скороварке! Просто и стремительно, без картошки, сытный обед с необыкновенным вкусом. Если нет скороварки, можно сварить в обыкновенной кастрюле, но будет готовиться подольше.
Калорийность — всего 53 ккал/100г!

Ингредиенты для «Томатный суп»:

• Помидор

   —
  1 кг
  

• Бульон

  (Можно взять меньше- 0.5-0.7 л)
   —
  1 л
  

• Вермишель

   —
  100 г
  

• Лук репчатый

   —
  1 шт
  

• Масло растительное

   —
  1 ст. л.
  

• Соль

   —
  1 ч. л.
  

• Зелень

   —
  1 пуч.
  

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1210 ккал

белки

98.1 г

жиры

34.9 г

углеводы

126.5 г

Порции

ккал
201.7 ккал
белки
16.4 г
жиры
5.8 г
углеводы
21.1 г

100 г блюда

ккал
53.1 ккал
белки
4.3 г
жиры
1.5 г
углеводы
5.5 г

Рецепт «Томатный суп»:

1. Помидоры измельчить на терке либо в комбайне
2. Порезать и обжарить лук
3. Соединить в скороварке бульон, томат, обжаренный лук, вермишель, соль, специи по вкусу, лавровый лист
4. Через 20 минут суп в скороварке готов, рекомендую бросить настояться 10-15 минут не открывая автоклав
5. Готовую порцию посыпать свежайшей, мелконарезанной зеленью

Приятного аппетита

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник