ГлавнаяВидео РецептыТефтели с капустой в сметане

Тефтели с капустой в сметане





Тефтели с капустой в сметане

 

Тефтели с капустой в сметане

 

Тефтели с капустой в сметане — Рецепт для приготовления в мультиварке. У данного блюда огромное количество плюсов. И наверное первый это то что оно готовиться реально в один клик. В нашем быстром современном мире, это знаетели очень даже большой плюс, тем более он не единственный. например после целого часа тушения, тефтели получают просто нежнейший вкусправда для этого крайне желательно максимально мелко пошинковать капусту. Для маленьких деток и людей которым нужно поберечь желудок это кстати очень серьезный бонус. Да и вообще чтобы разнообразить домашнее меню приготовить, «Тефтели с капустой в сметане», хороша идея.
Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 139 ккал/100гр (Низкая)

Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке

 



Ингредиенты для «Тефтели с капустой в сметане»:

 

  • Фарш мясной—
    500 г
  • Капуста белокочанная/

    Капустa


    200 г
  • Лук репчатый—
    100 г
  • Вода—
    200 мл
  • Сметана(15%)

    100 мл
  • Мука пшеничная/

    Мука

    (1 сорт)

    10 г
  • Яйцо куриное(С1)

    1 шт
  • Специи—
    по вкусу

время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


170336.4 ккал

белки


2317.9 г

жиры


16466.8 г

углеводы


2661.3 г

Порции

ккал
28389.4 ккал
белки
386.3 г
жиры
2744.5 г
углеводы
443.6 г

100 г блюда

ккал
204.3 ккал
белки
2.8 г
жиры
19.8 г
углеводы
3.2 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

программа: Тушение (60 минут)

 



ВидеоРецепт «Тефтели с капустой в сметане»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Для комфортной готовки приготовим все продукты.

Мелко шинкуем лук и капусту. (одной из сторон «Нежности» блюда станет шинковка.

Чем мельче будет пошинкована капуста, тем нежнее будут наши тефтели.)

Смешиваем лук, капусту, фарш и специи и делаем Тефтели (для прочности можно добавить ложку манки, либо в холодильник на час).

Так же смешиваем воду, сметану, муку и специи — это будет соус.

Выкладываем в чашу наши тефтели и заливаем соусом — Режим «Тушение» 60 минут.

Тефтели с капустой в сметане — ГОТОВЫ!!!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке     Рецепт для приготовления в мультиварке. Шарлотка уже давно ...

Яндекс.Метрика