ГлавнаяВидео РецептыТефтели из индейки в сметане в мультиварке

Тефтели из индейки в сметане в мультиварке





Тефтели из индейки в сметане в мультиварке

 

Тефтели из индейки в сметане

 

Тефтели из индейки в сметане — Рецепт для изготовления в мультиварке. Наверняка в мире есть сотки рецептов (если не тыщи) мясных шариков, наиболее узнаваемых нам как тефтели. И обилие здесь ой какое большее, и мясо, и внутренность, и подливка, и методы готовки… авторитетный простор для творчества для неплохого кулинара. Данный рецепт готовиться весьма просто (в один клик), так же его различается отменная калорийность. Ну и для желудка такие рецепты наиболее чем неплохи. Итак впереди нас ожидает — Тефтели из индейки в сметане
Гликемический индекс — Средний, Калорийность — 156 ккал/100гр (Низкая)

Данный рецепт сможете употреблять в хоть какой мультиварке.

 



Ингредиенты для «Тефтели из индейки в сметане в мультиварке»:

 

  • Фарш индюшачий—
    500 г
  • Рис—
    100 г
  • Лук репчатый—
    150 г
  • Яичко куриное(1шт С1)

    50 г
  • Сметана(15%)

    60 г
  • Вода—
    400 мл
  • Мука пшеничная/Мука
    (1 дср.л)

    15 г
  • Специи—
    по вкусу

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 9

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1740 ккал

белки


99.5 г

жиры


110.3 г

углеводы


89 г

Порции

ккал
193.3 ккал
белки
11.1 г
жиры
12.3 г
углеводы
9.9 г

100 г блюда

ккал
135.9 ккал
белки
7.8 г
жиры
8.6 г
углеводы
7 г

характеристики изготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

программка: Тушение (40 минут)

 



ВидеоРецепт «Тефтели из индейки в сметане в мультиварке»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Для удобной готовки приготовим все продукты.

Мелко шинкуем лук.

Делаем подливку соединяя : воду, сметану и муку, плюс специи.

Делаем тефтели : фарш, рис, яичко, лук плюс специи

Выкладываем в чашу тефтели и заливаем их подливкой — Режим «Тушение» 40 минут.

Тефтели из индейки в сметане — ГОТОВЫ!!!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Творожный Яблочный Пирог слоеный

Творожный Яблочный Пирог слоеный

Творожный Яблочный Пирог слоеный     Это неописуемо ласковый пирог на песочной тесте с творожной ...

Яндекс.Метрика