Сырная лепешка

Сырная лепешка

Весьма смачная, стремительная, сытная сырная лепешка.

Рецепт на скорую руку и наивкуснейший завтрак на 3-4 человека!

Ингредиенты для «Сырная лепешка»:

• Яичко куриное—
  2 шт
• Соль—
  0,5 ч. л.
• Сахар(Без горки)
  —
  1 ст. л.
• Молоко—
  200 мл
• Мука пшеничная/

  Мука

  —
  150 г
• Сыр жесткий—
  300 г
• Зелень—
  по вкусу
• Масло растительное—
  20 мл

время изготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1423.1 ккал

белки

95.2 г

жиры

48 г

углеводы

154 г

Порции

ккал
711.6 ккал
белки
47.6 г
жиры
24 г
углеводы
77 г

100 г блюда

ккал
177.9 ккал
белки
11.9 г
жиры
6 г
углеводы
19.3 г

ВидеоРецепт «Сырная лепешка»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Сыр берите хоть какой, у меня моцарелла, в эталоне твёрдый.

Смешать яичко с сахаром и солью, добавить молоко и муку, все перемешать до однородности и добавить натертый на большой терке сыр, перемешать.

Добавить в конце зелень, но это по желанию.

Сковороду поперечником 24см смазать растительным маслом, подогреть и выложить половину сырной массы, разровнять и под закрытой крышкой запечь на неспешном огне до золотистой корочки.

Перевернуть и еще запечь до прекрасной золотистой корочки.

Из данной для нас массы получится 2 лепешки.

Подавать в жарком виде.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник