ГлавнаяВторые блюдаЗапеканкиСырная лепешка в духовке

Сырная лепешка в духовке

Сырная лепешка в духовке

Сырная лепешка в духовке

Сырная лепешка в духовке — смачный и сытный завтрак. При желании лепешку можно приготовить на сковороде либо в мультиварке. Безглютеновый рецепт.

Ингредиенты для «Сырная лепешка в духовке»:

  • Сыр жесткий

    100 г
  • Напиток

    100 мл
  • Яичко куриное

    1 шт
  • Мука рисовая

    50 г
  • Укроп
    (сухой)

    по вкусу
  • Соль
     

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Сырная лепешка в духовке

Готового блюда

ккал


435.2 ккал

белки


36.2 г

жиры


11.4 г

углеводы


48.8 г

Порции

ккал
217.6 ккал
белки
18.1 г
жиры
5.7 г
углеводы
24.4 г

100 г блюда

ккал
140.4 ккал
белки
11.7 г
жиры
3.7 г
углеводы
15.7 г

 

Рецепт «Сырная лепешка в духовке»:

Сырная лепешка в духовке

Сырная лепешка в духовке

Сыр натереть. В натертый сыр добавить мало соли и сухого укропа, перемешать. Влить напиток, вбить яичко, потом всыпать рисовую муку и опять перемешать. Выложить на дно формы для запекания (у меня форма поперечником 20 см, толщина слоя теста приблизительно 1,5 см).
Поставить форму в разогретую до 180С духовку (режим «верх-низ») и запекать приблизительно 20 минут.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Картофельная запеканка с сёмгой

Картофельная запеканка с сёмгой

Картофельная запеканка с сёмгой Все знают, что красноватая рыба весьма нужная. Все диетологи и докторы ...

Творожная запеканка с изюмом и курагой

Творожная запеканка с изюмом и курагой

Творожная запеканка с изюмом и курагой 1 час 20 минут 4 порции Состав продуктов. Нам ...

Яндекс.Метрика