ГлавнаяВидео РецептыСырная лепешка в духовке

Сырная лепешка в духовке





Сырная лепешка в духовке

 

Сырная лепешка в духовке

 

Сырная лепешка в духовке — смачный и сытный завтрак. При желании лепешку можно приготовить на сковороде либо в мультиварке. Безглютеновый рецепт.

Ингредиенты для «Сырная лепешка в духовке»:

 





Состав продуктов. Сырная лепешка в духовке

 

  • Сыр жесткий—
    100 г
  • Напиток—
    100 мл
  • Яичко куриное—
    1 шт
  • Мука рисовая—
    50 г
  • Укроп(сухой)

    по вкусу
  • Соль

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 2

 




Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


435.2 ккал

белки


36.2 г

жиры


11.4 г

углеводы


48.8 г

Порции

ккал
217.6 ккал
белки
18.1 г
жиры
5.7 г
углеводы
24.4 г

100 г блюда

ккал
140.4 ккал
белки
11.7 г
жиры
3.7 г
углеводы
15.7 г

 



ВидеоРецепт «Сырная лепешка в духовке»:

 

 






По шаговый Рецепт приготовления.

 

Сыр натереть.

В натертый сыр добавить мало соли и сухого укропа, перемешать.

Влить напиток, вбить яичко, потом всыпать рисовую муку и опять перемешать.

Выложить на дно формы для запекания (у меня форма поперечником 20 см, толщина слоя теста приблизительно 1,5 см).

Поставить форму в разогретую до 180С духовку (режим «верх-низ») и запекать приблизительно 20 минут.

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки     Белорусские бульбяники — это традиционное блюдо белорусской кухни, приготовленное из ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика