ГлавнаяВидео РецептыСуп-солянка из квашеной капусты с фасолью

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

Смачный, наваристый суп-солянка из квашеной капусты с фасолью. Приготовить его весьма просто. Обычно его готовлю, когда похолодает и охото чего же ни будь согревающего на наваристом бульоне. Но если вы сторонник вегетарианской кухни, то его можно приготовить на обычной воде с добавлением этих же ингредиентов.

Ингредиенты для «Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью»:

  1. Фасоль(сухая)

    100 г
  2. Капуста квашеная—
    200 г
  3. Морковь—
    1 шт
  4. Сельдерей корневой—
    1 шт
  5. Лук репчатый—
    1 шт
  6. Томатная паста—
    1 ст. л.
  7. Орегано—
    1 щепот.
  8. Соль—
    по вкусу
  9. Перец темный—
    по вкусу
  10. Бульон(мясной)

    2 л

количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1657.6 ккал

белки


194.8 г

жиры


47.3 г

углеводы


118.7 г

Порции

ккал
207.2 ккал
белки
24.4 г
жиры
5.9 г
углеводы
14.8 г

100 г блюда

ккал
54.5 ккал
белки
6.4 г
жиры
1.6 г
углеводы
3.9 г

 

ВидеоРецепт «Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью»:

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

 

Приготовить все ингредиенты.

 

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

 

Фасоль замочить в воде на 3 часа, лучше всего на ночь (то есть темное время суток).

Помыть проточной водой.

Опосля высыпаем фасоль в бульон и начинаем ее варить.

 

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

 

Корневой сельдерей чистим и нарезаем брусочками.

 

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

 

Морковь чистим и так же нарезаем брусочками.

 

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

 

Лук нарезаем кубиками.

 

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

 

В разогретую сковороду наливаем незначительно растительного масла.

Даем незначительно нагреться и отправляем лук обжариваться до прозрачного состояния.

 

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

 

Дальше оправляем в сковороду обжариваться морковь до полной готовности.

 

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

 

В разогретую сковороду наливаем незначительно растительного масла.

Даем незначительно нагреться и тушим квашеную капусту.

 

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

 

Добавляем столовую ложку томатной пасты.

Перемешиваем.

 

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

 

Добавляем 50 мл. бульона.

Тушить 10 мин.

Если капуста кислая можно добавить незначительно сахара.

 

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

 

Когда фасоль фактически готова.

Отправляем в кастрюлю корень сельдерея.

И варим фактически до готовности сельдерея.

 

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

 

Опосля в кастрюлю выкладываем зажарку (лук, морковь), тушеную капусту.

Солим, перчим и добавляем орегано.

Перемешиваем и оставляем на неспешном огне минут на 10.

 

Суп-солянка из квашеной капусты с фасолью

 

Когда суп готов посыпаем зеленью и наслаждаемся его сногсшибательным вкусом.

Приятного аппетита.

 

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

МАРИНОВАННАЯ КАПУСТА. БЫСТРО и ВКУСНО

МАРИНОВАННАЯ КАПУСТА. БЫСТРО и ВКУСНО

Легкий закусочный салат из капусты и новых овощей. Этот хрустящий салат легок в изготовлении и ...

Свинина с гарниром

Свинина с гарниром

сейчас желаю предложить рецепт весьма смачного, благоуханного и сочного мяса и к нему гарнир. думаю, ...

Яндекс.Метрика