ГлавнаяПервые блюдаСуп из сельдерея для похудения

Суп из сельдерея для похудения

время изготовления:

60 мин

Способ:



Блендер

Калорийность:

на 100г

42
ккал

Белки
0.8 г

Жиры
3 г

Углеводы
3.5 г

Стоимость (100г):
~

0.51

 

Ингредиенты

на
порций

Лук репчатый

1
шт

Блюда из лука

Сельдерей

1
шт

Блюда из сельдерея

Блюда с сельдереем

Суп из сельдерея

Яблоки

1
шт

Блюда из яблок

Салаты с яблоками

Пирожки с яблоками

Рапсовое масло

2
ст.л

Бульон овощной

600
мл

Фенхель

1
шт

Соль

по вкусу

Перец темный молотый

по вкусу

Соевый крем

100
мл

Стоимость ингредиентов

~
7.16

В перечень покупок

Советуем:

  • Обыкновенные рецепты супов с фото
  • Блюда с сельдереем

Большая часть худеющих знают о расчудесных свойствах сельдерея. Этот супчик должен стать самым принципиальным блюдом в вашем рационе, если вы весьма торопитесь сбросить парочку излишних кг.

Как приготовить «Суп из сельдерея для похудения»

1
Для изготовления нам нужны: сельдерей, репчатый лук, яблоко, корень фенхеля, овощной бульон, рапсовое масло, соль, перец и соевый крем.

2
Очистите лук. Измельчите его. Нарежьте сельдерей и яблоко. Измельчите корень фенхеля.

3
Нагрейте масло в кастрюле и обжарьте лук. Добавьте сельдерей и яблоко, обжаривайте 1 минутку, потом залейте бульоном и доведите до кипения. Потом варите еще 45 минут на слабеньком огне.

4
Обжарьте на масле фенхель. Добавьте соль и перец.

5
Измельчите блендером все ингредиенты в кастрюле.

6
Пропустите суп-пюре через сито и залейте назад в кастрюлю.

7
Добавьте соевый крем, соль и перец. Засыпьте обжаренный фенхель и подавайте.

Рецепт «Суп из сельдерея для похудения» готов, приятного аппетита 😉
Вопросцы, предложения и пожелания — пишите в комментах, я с радостью всем отвечу.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Суп с красной чечевицей и шампиньонами

Суп с красной чечевицей и шампиньонами

Смачный оранжевый суп для озари, который поддержит силы и здоровье, и к тому же поможет ...

Тыквенный суп в тыквенном хлебе

Тыквенный суп в тыквенном хлебе

Осеннее расчудесное блюдо тыквенный суп в тыквенном хлебе. Выходит весьма смачный ласковый хлеб с хрустящей ...

Яндекс.Метрика