Свинина со спелой дыней
Если вы любите кулинарные эксперименты, то обязательно рекомендуем вам попробовать это блюдо по мотивам азиатской кухни. Свинина с дыней удачно сочетается с рисовой лапшой или рисом.
Ингредиенты для «Свинина со спелой дыней»:
- Свинина
—
200 г - Дыня
—
200 г - Чеснок
—
1 зуб. - Имбирь
—
0,5 ч. л. - Мед
—
2 ч. л. - Соевый соус
—
50 г - Бульон
—
200 мл - Масло растительное
—
по вкусу
время приготовления: 60 минут
Количество порций:1
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
803.6 ккал
белки
51.7 г
жиры
48.3 г
углеводы
42.7 г
100 г блюда
ккал
114.8 ккал
белки
7.4 г
жиры
6.9 г
углеводы
6.1 г
ВидеоРецепт «Свинина со спелой дыней»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Дыню нарезать кубиками и обжарить на сковороде 1 минуту.
Важно, чтобы масла на сковороде было очень мало.
2. Свинину нарезать небольшими кусочками.
Добавить соевый соус, чеснок, имбирь, мёд и всё перемешать.
Оставить мариноваться минимум на 30 минут.
3. Отправить свинину на сковороду смазанную маслом, обжарить, затем добавить воду или бульон и тушить на маленьком огне под крышкой до готовности (30-50 минут).
При необходимости добавить ещё воду или бульон.
4. Когда мясо готово, снять его с огня и соединить с дыней.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь: