Свёкла по-корейски

Свёкла по-корейски

Свекла выходит в меру острая и весьма смачная.

Если вы любите поострее, сможете добавить молотый перец чили.

Ингредиенты для «Свёкла по-корейски»:

1. Свекла

   (сырая)
   —
   600 г

2. Чеснок

   —
   3 зуб.

3. Соль

   —
   1 ч. л.

4. Сахар

   —
   3 ч. л.

5. Паприка сладкая

   —
   1 ч. л.

6. Кориандр

   —
   1 ч. л.

7. Перец темный

   —
   по вкусу

8. Уксус

   (6%)
   —
   1 ст. л.

9. Масло растительное

   —
   3 ст. л.

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
849.914 ккал
белки
15.3204 г
жиры
38.825 г
углеводы
110.6926 г

100 г блюда

ккал
111.39 ккал
белки
2.01 г
жиры
5.09 г
углеводы
14.51 г

ВидеоРецепт «Свёкла по-корейски»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Свеклу натираем на терке для корейской моркови.

Чеснок натираем на маленькой терке.

Добавляем специи.

Вливаем уксус и растительное масло.

Перемешиваем.

Накрываем пленкой и убираем в холодильник часа на 4 (я оставляла на ночь (то есть темное время суток)).

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник