ГлавнаяВидео РецептыСвежий салат со свеклой и козьим сыром

Свежий салат со свеклой и козьим сыром

Свежий салат со свеклой и козьим сыром

Свежий салат со свеклой и козьим сыром

 

Свежий салат со свеклой и козьим сыром.Весьма смачный и легкий салатик из вареной свеклы, помидоров, листьев салата и козьего сыра, заправленный лимоновым соком и оливковым маслом.

 

Ингредиенты для «Свежий салат со свеклой и козьим сыром»:

 

  • Помидор—
    2 шт
  • Свекла—
    2 шт
  • Листья салата/Салат—
    ½ пуч.
  • Лимон—
    1/3 шт
  • Сыр козий—
    100 г
  • Масло оливковое—
    2 ст. л.
  • Соль—
    по вкусу
  • Перец темный—
    по вкусу

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 4

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


645.4 ккал

белки


20.5 г

жиры


43.4 г

углеводы


44.7 г

Порции

ккал
161.4 ккал
белки
5.1 г
жиры
10.9 г
углеводы
11.2 г

100 г блюда

ккал
65.2 ккал
белки
2.1 г
жиры
4.4 г
углеводы
4.5 г

 

ВидеоРецепт «Свежий салат со свеклой и козьим сыром»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Свежий салат со свеклой и козьим сыром

 

Свежайшие помидоры порезать полукольцами, а вареную свеклу соломкой.

Положить в глубокую миску

 

Свежий салат со свеклой и козьим сыром

 

Листья салата порезать поперек по 2 см и выслать в миску к помидорам и свекле, посолить, измельчить темный перец, выжать сок лимона, натереть лимоновую цедру, заправить оливковым маслом и отлично перемешать.

 

Свежий салат со свеклой и козьим сыром

 

Разложить салат по тарелкам, сверху тонко порезать козий сыр овощечисткой.

Яркий, легкий и весьма смачный салатик готов.

Приятного Для вас аппетита!

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке     Макароны по-флотски — Рецепт для изготовления в мультиварке. Данное ...

Яндекс.Метрика