ГлавнаяВидео РецептыСпагетти со шпротами

Спагетти со шпротами

Спагетти со шпротами

Спагетти со шпротами

 

Это хорошее решение для резвого изготовления обеда либо ужина. время изготовления даже меньше времени варки спагетти! Смачно и прибыльно!

 

Ингредиенты для «Спагетти со шпротами»:

 

  1. Спагетти
    300 г
  2. Шпроты—
    1 бан.
  3. Лук репчатый—
    1 шт
  4. Лимон—
    1 шт
  5. Масло оливковое—
    20 мл
  6. Перец темный—
    по вкусу
  7. Соль—
    по вкусу

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1838 ккал

белки


60.9 г

жиры


74.7 г

углеводы


227.3 г

100 г блюда

ккал
258.9 ккал
белки
8.6 г
жиры
10.5 г
углеводы
32 г

 

ВидеоРецепт «Спагетти со шпротами»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Репчатый лук мелко порезать и обжарить в оливковом масле.

Выложить шпроты совместно с маслом в сковороду.

Полить соком 1-го лимона.

Посолить и поперчить.

Добавить мало лимоновой цедры.

Соединить со спагетти.

Приятного аппетита!

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Песочное печенье с абрикосами

Песочное печенье с абрикосами

Делюсь рецептом весьма обычного, но смачного абрикосового печенья. Готовится весьма стремительно и просто, не требуя ...

Запечённый картофель

Запечённый картофель

Весьма смачный обед/ужин для всей семьи! Запеченный картофель в духовке. Вы сможете придумать свои возлюбленные ...

Яндекс.Метрика