Спагетти с яйцами на гарнир

Спагетти, приготовленные с яйцами, на сковороде весьма смачные. Такие макароны можно подать как самостоятельное блюдо, и в качестве гарнира к мясу, рыбе.

Ингредиенты для «Спагетти с яйцами на гарнир»:

• Спагетти

   —
  150 г
  

• Яичко куриное

   —
  2 шт
  

• Лук репчатый

   —
  1 шт
  

• Томатная паста

   —
  2 ст. л.
  

• Соль

  (по вкусу)
  

• Перец темный

  (по вкусу)
  

• Масло растительное

  (для жарки)
  

время изготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

857.4 ккал

белки

33.5 г

жиры

24.5 г

углеводы

124.8 г

100 г блюда

ккал
209.1 ккал
белки
8.2 г
жиры
6 г
углеводы
30.4 г

Рецепт «Спагетти с яйцами на гарнир»:

Спагетти отварить до готовности. Лук порезать кубиками, обжарить на растительном масле, добавить макароны, томатный соус, перемешать. Посолить, поперчить. В миске взбить яичка до однородности. Яйцами залить спагетти, отлично перемешать, обжарить до готовности яиц.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник