Солянка грузинская
Пищевая и энергетическая Ценность блюда.
время изготовления:
60 мин
Калорийность:
на 100г
229
ккал
Белки
0.8 г
Жиры
25.6 г
Углеводы
6.4 г
Стоимость (100г):
~
0.15
Ингредиенты
на
порций
Лук репчатый
4
шт
Блюда из лука
Мясо (хоть какое)
500
гр
Томатная паста
100
гр
Лавровый лист
2
шт
Масло подсолнечное
50
гр
Петрушка (зелень)
1
щеп
Вода
300
мл
Мука кукурузная
1
ст.л
Соль
1
щеп
Смесь перцев
1
щеп
Стоимость ингредиентов
~
1.8
В перечень покупок
Советуем:
- Как приготовить солянку
- Блюда грузинской кухни
Как приготовить Солянка грузинская
1
Обмываем и нарезаем полосами мясо
2
Отвариваем мясо в подсоленной с лавровым листом воде до готовности. Воду не выливать.
3
Весь лук почистить и порезать полукольцами
4
Половину лука обжарить на масле
5
Добавить к луку томатную пасту, обжарить
6
Добавляем отваренное мясо, прожарить 5 минут и добавить бульон с мяса
7
Нарубать мелко зелень
8
*
Добавить оставшийся лук и зелень
9
В миске развести муку с водой, чтобы не было комков
10
Добавить к солянке, перемешать и варить до густоты минут 5-10. Подавать теплым. Приятного аппетита
Рецепт «Солянка грузинская» готов, приятного аппетита 😉
Вопросцы, предложения и пожелания — пишите в комментах, я с радостью всем отвечу.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: