Сочные рубленые куриные котлеты

Сочные рубленые куриные котлеты

сейчас предлагаю приготовить весьма смачные рубленые куриные котлеты. Для изготовления этих котлет Для вас даже не пригодиться мясорубка! Уверена эти котлеты не оставят Вас флегмантичными, потому что получаются необычно сочными и нежными.

Ингредиенты для «Сочные рубленые куриные котлеты»:

• Филе куриное—
  800 г
• Лук репчатый—
  1 шт
• Чеснок—
  2 зуб.
• Яичко куриное—
  2 шт
• Укроп—
  1 пуч.
• Сметана—
  4 ст. л.
• Мука пшеничная/Мука
  —
  4 ст. л.
• Соль—
  по вкусу
• Масло растительное(для жарки)
  —
  2 ст. л.

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2058.6 ккал

белки

218.3 г

жиры

73.6 г

углеводы

119.3 г

100 г блюда

ккал
154.8 ккал
белки
16.4 г
жиры
5.5 г
углеводы
9 г

ВидеоРецепт «Сочные рубленые куриные котлеты»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Нарезаем мелко куриную грудку (приблизительно 0.5 см).

2. Нарезаем раздельно укроп и мелко лук.

Соединяем с мясом.

3. Пропускаем через пресс чеснок.

Добавляем яичка, муку, сметану и соль.

Все отлично перемешиваем.

4. Ложкой выкладываем массу на сковороду с растительным маслом.

Обжариваем с 2-ух сторон до золотистого цвета.

Наши аппетитные котлетки готовы!

Всем приятного аппетита и хорошего настроения!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник