Сочные отбивные из фарша
Предлагаю Для вас приготовить нежные, сочные и смачные отбивные из фарша. Хорошая подмена котлетам либо отбивным. Подойдет к хоть какому гарниру.
Ингредиенты для «Сочные отбивные из фарша»:
- Фарш мясной—
500 г - Лук репчатый—
1 шт - Яичко куриное(1 в фарш
3 для кляра)
—
4 шт - Соль—
0,5 ч. л. - Перец темный—
по вкусу
время изготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
953.2 ккал
белки
29 г
жиры
24 г
углеводы
9.8 г
100 г блюда
ккал
119.2 ккал
белки
3.6 г
жиры
3 г
углеводы
1.2 г
видео Рецепт «Сочные отбивные из фарша»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Измельчить мелко лук.
2. Смешать фарш, лук, соль. перец и 1 яичко.
Все кропотливо размешайте.
3. При помощи скалки и пищевой пленки сформируйте отбивные (как на видео)
4. Для кляра взбейте венчиком либо вилкой 3 яичка с щепоткой соли.
5. В тарелочку налейте 3-4 ст. л. ложки яиц и обмакните в их отбивную.
6. Разогрейте сковороду и добавьте растительное масло.
7. Выложите отбивную в сковороду с тарелки и обжаривайте с 2-ух сторон до золотистого цвета.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: