Сочные люля кебаб
Чудилось бы по продуктам люля -кебаб похожи на котлеты, но на вкус
Готовятся люля - кебаб не труднее, потому можно варьировать свое обычное меню.
Подавать лучше с маринованным луком и петрушкой, которые освежают и дополняют вкус
Ингредиенты для «Сочные люля кебаб»:
- Фарш мясной
(Свино-говяжий)
—
500 г - Фарш куриный
—
150 г - Лук репчатый
(большенный)
—
1 шт - Сало
(Либо шпик)
—
80 г - Соль
—
0.5 ч. л. - Перец темный
—
0.5 ч. л. - Паприка сладкая
—
0.5 ч. л. - Порошок чесночный
—
0.5 ч. л. - Горчица
(Дижонская)
—
1 ст. л.
время изготовления: 50 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1555.3 ккал
белки
36.1 г
жиры
89 г
углеводы
12.9 г
Порции
ккал
518.4 ккал
белки
12 г
жиры
29.7 г
углеводы
4.3 г
100 г блюда
ккал
185.2 ккал
белки
4.3 г
жиры
10.6 г
углеводы
1.5 г
Рецепт «Сочные люля кебаб»:
1. Нарезаем лук маленькими кубиками
2. Смешиваем фарш, лук, специи и шпик (если у вас сало, то его мелко нарезаем)
Кропотливо вымешиваем и отбиваем.
Ставим в холодильник на 20 мин.
3. Формируем люля кебаб, надеваем на шпажку.
Выпекаем 40 мин при 200 град.
Подробнее смотрите в видео.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: