ГлавнаяВидео РецептыСочная Горбуша под Соусом

Сочная Горбуша под Соусом





Сочная Горбуша под Соусом

Сочная Горбуша под Соусом

Всем привет!

сейчас я буду готовить весьма смачную, благоуханную и сочную горбушу под сметанно-сырным соусом в духовке.

Я буду запекать порционные кусочки, а так же покажу, как можно приготовить обрезки рыбы, маленькие и неординарные куски.

Готовьте со мной!



Ингредиенты:

  1. филе горбуши порционное — 8 кусочков (600 гр) филе горбуши маленькими кусками (обрезки рыбы с костей и головы,
  2. брюшки без кожи,
  3. неординарные куски,
  4. которые недозволено приготовить порционно) — 300 гр
  5. соль — по вкусу
  6. перец темный молотый — по вкусу
  7. Для зажарки:
  8. лук — 2 шт. средние (200 гр)
  9. морковь — 1 шт. маленькая 100 гр)
  10. для картофельного пюре:
  11. картофель — 1 кг очищенного картофеля
  12. яичка куриные — 2 шт.
  13. соль — ½ ч.л. либо по вкусу
  14. перец темный молотый — ¼ ч.л. либо по вкусу
  15. Для заливки:
  16. яичка куриные — 2 шт.
  17. сметана 20% — 300 гр
  18. укроп — приблизительно 3 ст.л.
  19. мелко нарезанного сыр полутвердый — 100 гр
  20. растительное масло — мало для обжаривания овощей и смазывания фольги
  21. панировочные сухари — приблизительно 2 ст.л. для посыпания фольги под картофельное пюре


ВидеоРецепт приготовления Сочная Горбуша под Соусом

 

Все подробности изготовления можно поглядеть в видео.

Приятного Аппетита!



Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Творожный Яблочный Пирог слоеный

Творожный Яблочный Пирог слоеный

Творожный Яблочный Пирог слоеный     Это неописуемо ласковый пирог на песочной тесте с творожной ...

Яндекс.Метрика