Сочная курица в духовке
Готовим срочную, благоуханную курицу с румяной корочкой! Смачный ужин Для вас гарантирован! Готовится просто и просто
Ингредиенты для «Сочная курица в духовке»:
- Курица(около 2 кг)
—
1 шт - Сметана—
2 ст. л. - Кетчуп—
3 ст. л. - Горчица—
1 ч. л. - Соевый соус—
2 ст. л. - Приправа(для курицы)
—
1 ч. л. - Соль—
по вкусу
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1940.7 ккал
белки
265.3 г
жиры
66.6 г
углеводы
67.3 г
100 г блюда
ккал
118.3 ккал
белки
16.2 г
жиры
4.1 г
углеводы
4.1 г
ВидеоРецепт «Сочная курица в духовке»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Курицу режем на 2 части. Выкладываем на противень смазанный растительным маслом.
2. Делаем соус: соединяем сметану, кетчуп, горчицу, соевый соус, приправу для курицы и соль-все отлично перемешиваем.
3. Смазываем курицу с 2-ух сторон соусом, делаем проколы в курице ножиком и даем постоять 30 минут.
4. Спустя 30 минут отправляем в заблаговременно разогретую духовку до 200 градусов на 50-60 минут.
Через 30 минут запекания, поливаем курицу выделившейся жидкостью в форме.
5. Готовность проверяем проколов ножиком ноги в сгибающейся части.
Должен выйти прозрачный сок.
6. Наша курица готова!
Подаем к столу, приятного аппетита!
Всем хорошего настроения!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: