Смузи из клубники и нектарина
Освежающий смузи из клубники и нектарина. По истин летний! Всего несколько минут и смачный, резвый, нужный напиток готов!
Ингредиенты для «Смузи из клубники и нектарина»:
- Клубника—
200 г - Нектарин—
2 шт - Молоко—
100 мл - Мед—
1 ч. л.
время изготовления: 5 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
213.4 ккал
белки
5.6 г
жиры
1.7 г
углеводы
48.1 г
Порции
ккал
71.1 ккал
белки
1.9 г
жиры
0.6 г
углеводы
16 г
100 г блюда
ккал
43.6 ккал
белки
1.1 г
жиры
0.3 г
углеводы
9.8 г
ВидеоРецепт «Смузи из клубники и нектарина»:
По шаговый Рецепт приготовления Смузи из клубники и нектарина
1. Клубнику помыть и удалить плодоножки.
2. Нектарин промыть и удалить косточки.
3. Всё сложить в чашу блендера.
4. Добавить молоко и мёд.
5. Взбить до однородности.
6. Перед подачей охладить либо добавить лëд.
Всё обыденно просто, но так смачно
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: