Слоеный салат со шпротами
Смачный слоеный салат со шпротами. Весьма похож на закусочный тортик.
В рецепте указана соль по вкусу, потому что по желанию и вкусу любой слой можно присыпать солью, я же солила лишь картофель.
Ингредиенты для «Слоеный салат со шпротами»:
- Шпроты—
2 бан. - Огурец маринованный—
6 шт - Морковь—
3 шт - Лук репчатый—
3 шт - Картофель—
5 шт - Яичко куриное(вареные)
—
7 шт - Майонез—
160 г - Масло растительное—
50 мл - Зелень—
1 пуч. - Соль—
по вкусу
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
3974.6 ккал
белки
145.2 г
жиры
293.2 г
углеводы
186.1 г
100 г блюда
ккал
143 ккал
белки
5.2 г
жиры
10.5 г
углеводы
6.7 г
ВидеоРецепт «Слоеный салат со шпротами»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Шаг 1
Картофель отварить, очистить, натереть на большой терке.
Морковь очистить и потереть на большой терке.
Лук очистить, порезать мелко и обжарить на растительном масле до готовности (Морковь станет мягенькой).
Яичка сварить вкрутую и натереть на маленькой тёрке.
Шпроты размять вилкой.
Шаг 2
На тарелку (с разъемной формой выходит намного красивее) выложить слоями смазывая майонезом любой слой: картофель — шпроты — огурцы — зажарка — яичка.
Сверху посыпать зеленью.
Убрать в холодильник минимум на 2 часа, а лучше на ночь (то есть темное время суток).
И можно подавать к столу.
Салат выходит неописуемо смачным.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: