ГлавнаяВидео РецептыСлоеный салат со шпротами

Слоеный салат со шпротами

Слоеный салат со шпротами

Слоеный салат со шпротами

Смачный слоеный салат со шпротами. Весьма похож на закусочный тортик.

В рецепте указана соль по вкусу, потому что по желанию и вкусу любой слой можно присыпать солью, я же солила лишь картофель.

Ингредиенты для «Слоеный салат со шпротами»:

  1. Шпроты

    2 бан.
  2. Огурец маринованный

    6 шт
  3. Морковь

    3 шт
  4. Лук репчатый

    3 шт
  5. Картофель

    5 шт
  6. Яичко куриное
    (вареные)

    7 шт
  7. Майонез

    160 г
  8. Масло растительное

    50 мл
  9. Зелень

    1 пуч.
  10. Соль

    по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


3974.6 ккал

белки


145.2 г

жиры


293.2 г

углеводы


186.1 г

100 г блюда

ккал
143 ккал
белки
5.2 г
жиры
10.5 г
углеводы
6.7 г

 

ВидеоРецепт «Слоеный салат со шпротами»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Шаг 1

Картофель отварить, очистить, натереть на большой терке.

Морковь очистить и потереть на большой терке.

Лук очистить, порезать мелко и обжарить на растительном масле до готовности (Морковь станет мягенькой).

Яичка сварить вкрутую и натереть на маленькой тёрке.

Шпроты размять вилкой.

Шаг 2

На тарелку (с разъемной формой выходит намного красивее) выложить слоями смазывая майонезом любой слой: картофель — шпроты — огурцы — зажарка — яичка.

Сверху посыпать зеленью.

Убрать в холодильник минимум на 2 часа, а лучше на ночь (то есть темное время суток).

И можно подавать к столу.

Салат выходит неописуемо смачным.

Приятного аппетита!

Слоеный салат со шпротами

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Салат с кальмарами и морской капустой Морячок

Салат с кальмарами и морской капустой Морячок

Салат с кальмарами и морской капустой Морячок Всем привет! сейчас я буду готовить салат с ...

Картофельные тарталетки с сельдью

Картофельные тарталетки с сельдью

Картофельные тарталетки с сельдью Предлагаю для вас улетную закуску из самых обычных ингредиентов, которые есть ...

Яндекс.Метрика