Скумбрия в майонезе запеченная в духовке
Скумбрия в майонезе запеченная в духовке.видео рецепт самого обычного метода приготовить наивкуснейшую рыбу. Скумбрия, запеченная в духовке, по моему воззрению, не нуждается в доп усилителей вкуса, таковых как лимон, специи. Приготовить такую рыбу может хоть какой, а попортить её просто нереально.
Ингредиенты для «Скумбрия в майонезе запеченная в духовке»:
- Скумбрия(Свежезамороженная)
—
2 шт - Майонез—
2 ст. л. - Соль—
по вкусу - Масло растительное(Для смазки противня)
—
5 мл
время изготовления: 100 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2327.7 ккал
белки
252.1 г
жиры
146.1 г
углеводы
0.7 г
Порции
ккал
465.5 ккал
белки
50.4 г
жиры
29.2 г
углеводы
0.1 г
100 г блюда
ккал
162.8 ккал
белки
17.6 г
жиры
10.2 г
углеводы
0 г
ВидеоРецепт «Скумбрия в майонезе запеченная в духовке»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Скумбрию разморозить, почистить, удалить внутринности, голову и плавники.
Создать надрезы, шириной приблизительно 3 см, до хребта ( но не до конца).
Посолить.
Смазать майонезом.
Завернуть в пакет либо пищевую плёнку.
Бросить так на 1 час, чтоб рыба просолилась.
Противень застелить пергаментом и смазать растительным маслом.
Кладем на противень скумбрию.
Выпекать в духовке приблизительно 30 минут при 180-200 градусов, до образования сверху золотистой корочки
Приятного Аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: