Шпроты домашние из кильки

Шпроты домашние из кильки

Эту небольшую рыбку в масле мы обожаем с юношества. Хотя на данный момент возник большой выбор рыбных консервов, мы все равно покупаем шпроты, чтоб создать возлюбленные бутерброды. Давайте попробуем приготовить их в домашних критериях.

Ингредиенты для Шпроты домашние из кильки»:

1. Килька—
   1 кг
2. чай темный—
   1 стак.
3. Масло подсолнечное—
   0,5 стак.
4. Соль—
   1 ч. л.

время изготовления: 90 минут

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1120 ккал

белки

200 г

жиры

20 г

углеводы

80 г

100 г блюда

ккал
110.9 ккал
белки
19.8 г
жиры
2 г
углеводы
7.9 г

ВидеоРецепт Шпроты домашние из кильки»:

По шаговый Рецепт приготовления.

У кильки удалить головы, а совместно с головой удаляются и внутренности.

Кильку сложить в посуду с толстым дном.

Залить подсолнечным маслом.

чай приготовить из 2 чайных ложек сухого чая либо из 2 — 3 пакетиков.

Соль размешать в чае, приблизительно 1 чайную ложку без верха (хотя это по вкусу), и тоже залить рыбу.

Накрыть крышкой и тушить на небольшом огне 1,5 часа, не перемешивая!

Получаются весьма смачные шпроты.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник