ГлавнаяВидео РецептыШаверма на тарелке

Шаверма на тарелке





Шаверма на тарелке

Шаверма на тарелке

 

Порадуйте собственных парней, таковым смачным блюдом!

 





Ингредиенты для «Шаверма на тарелке»:

 

  1. Филе

    (Мясо либо курица)

    300 г

  2. Капуста белокочаннаяspan>

    /

    Капустa


    300 г

  3. Морковь


    100 г

  4. Огурец


    1 шт

  5. Картофель


    2 шт

  6. Кетчуп
    2 ст. л.
  7. Сметана


    4 ст. л.

  8. Чеснок


    2 зуб.

  9. Специи(Соль, приправа гриль,перец,сухая аджика)

    2 ч. л.
  10. Масло растительное


    5 ст. л.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 2

 




Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал
1845.35 ккал
белки
73.685 г
жиры
121.773 г
углеводы
104.225 г

Порции

ккал
922.68 ккал
белки
36.84 г
жиры
60.89 г
углеводы
52.11 г

100 г блюда

ккал
138.85 ккал
белки
5.54 г
жиры
9.16 г
углеводы
7.84 г

 



ВидеоРецепт «Шаверма на тарелке»:

 

 






По шаговый Рецепт приготовления.

 

Мелко нарезаем хоть какое филе (мясо либо курицу) посыпаем специями и обжариваем на растительном масле.

Также обжариваем картофель брусочками.

Шинкуем капусту и смешиваем с натертой морковью.

Мелко режем огурец.

Выкладываем на тарелку кучками и поливаем соусом из чеснока, кетчупа и сметаны.

(Подробнее в видео).

Приятного аппетита!!!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Куриные рулетики с ветчиной и сыром

Куриные рулетики с ветчиной и сыром

Куриные рулетики с ветчиной и сыром     Всем привет! Предлагаю приготовить вкусные куриные рулетики ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика