Самса с курицей и сыром

Самса с курицей и сыром

Самса с курицей и сыром — это сытное и смачное блюдо, которое готовится весьма просто.

Ингредиенты для «Самса с курицей и сыром»:

1. Тесто слоеное дрожжевое
   —
   500 г
2. Грудка куриная
   —
   400 шт
3. Лук репчатый
   —
   120 шт
4. Сыр жесткий
   —
   150 г
5. Соль
   —
   по вкусу
6. Перец темный
   —
   по вкусу
7. Масло растительное
   —
   1 ст. л.
8. Желток яичный
   —
   3 шт

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 9

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

141666.5 ккал

белки

28527.7 г

жиры

2425 г

углеводы

1667.8 г

Порции

ккал
15740.7 ккал
белки
3169.7 г
жиры
269.4 г
углеводы
185.3 г

100 г блюда

ккал
109.2 ккал
белки
22 г
жиры
1.9 г
углеводы
1.3 г

ВидеоРецепт «Самса с курицей и сыром»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Куриное филе моем.

Потом мелко нарубите филе острым ножиком.

2. Лук мелко нарубить.

3. Сыр натереть на большой тёрке.

4. В сковороду добавляем 1 ст. л. растительного масла и выкладываем нарезанное куриное филе, лук, соль, перец по вкусу.

Тушим на неспешном огне до готовности курицы.

5. Готовое слоеное тесто достаньте из морозилки и дайте ему постоять при комнатной температуре.

Когда тесто оттает, раскатайте его в узкий пласт и разделите на равные квадраты.

6. На любой квадрат выкладываем натёртый сыр, а на сыр куриную грудку с луком.

7. Формируем конвертики.

Выкладываем на противень застеленный пергаментной бумагой и смазываем взбитым желтком.

8. Духовку разогреваем до 180 гр. и выпекаем самсу до готовности.

9. Готовую самсу перекладываем на блюдо и подаём к столу.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник