Салат закусочный Сельдь с грибами

Салат закусочный Сельдь с грибами

Уникальная, стремительная и смачная закуска за 15 минут.

Ингредиенты для «Салат закусочный Сельдь с грибами»:

1. Сельдь

   —
   1 шт

2. Перец сладкий красноватый

   —
   2 шт

3. Лук красноватый

   —
   1 шт

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
1172.6 ккал
белки
102.7 г
жиры
77 г
углеводы
17.9 г

Порции

ккал
390.9 ккал
белки
34.2 г
жиры
25.7 г
углеводы
6 г

100 г блюда

ккал
150.3 ккал
белки
13.2 г
жиры
9.9 г
углеводы
2.3 г

ВидеоРецепт «Салат закусочный Сельдь с грибами»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1.

Сельдь режем соломкой.

2.

Перец режем соломкой и тушим до полуготовности.

3.

Лук режем соломкой и маринуем в кипяченой воде, добавляя сахар и соль.

4.

Готовим заправку для салата: смешиваем подсолнечное масло и бальзамический уксус.

5.

Соединяем все ингредиенты и заправляем заправкой, украшаем веточкой укропа.

Приятного Аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник