Салат закусочный Сельдь с грибами

Салат закусочный Сельдь с грибами

Уникальная, стремительная и смачная закуска за 15 минут.

Желаете быть Богиней на кухне за 15 минут? — для вас сюда!

Ингредиенты для «Салат закусочный Сельдь с грибами»:

• Сельдь

  —
  1 шт

• Перец сладкий красноватый

  —
  2 шт

• Опята

  —
  300 г

• Лук красноватый—
  1 шт

• Вода

  —
  200 мл

• Масло подсолнечное

  —
  5 ст. л.

• Уксус—
  1 ст. л.

• Бальзамик

  —
  1 ч. л.

• Сахар

  —
  1 ст. л.

• Соль—
  0.5 ч. л.

• Укроп

  —
  1 веточ.

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
2055.7 ккал
белки
109.7 г
жиры
160.7 г
углеводы
43.5 г

Порции

ккал
685.2 ккал
белки
36.6 г
жиры
53.6 г
углеводы
14.5 г

100 г блюда

ккал
145.8 ккал
белки
7.8 г
жиры
11.4 г
углеводы
3.1 г

ВидеоРецепт «Салат закусочный Сельдь с грибами»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1.

Сельдь поделить на филе и порезать соломкой.

2.

Перец сладкий порезать соломкой и поджарить на подсолнечном масле до полумягкого состояния.

3.

Лук порезать соломкой и замариновать ( кипяченая вода, уксус, сахар, соль) на 15- 20 минут.

4.

Приготовить заправку для салата, для этого смешать подсолнечное масло с бальзамическим уксусом.

5.

В глубочайшей миске смешать сельдь, перец, лук, добавить грибы.

6.

Салат заправить, выложить в салатницу и украсить веточкой укропа.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник